中/国/传/统/二/十/四/节/气

静待春归

岁末凝霜

落雪纷纷覆细枝

书香浓郁满室间

大寒，是二十四气节中的临了一个气节。大寒同小寒同样，王人是暗意天气清冷流程的气节，大寒是天气清冷到极致的意旨真义。

大寒气节处在三九、四九时段，是一年中的最清冷时节。

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简

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介

《授时通考·天时》引《三礼义宗》诠释谈：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……冷气之逆极，故谓大寒。”极言大寒之冷。它是一个渴望潜藏、万物蛰藏的时令。

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一候·鸡乳

母鸡感知阳气回升，运转孵育小鸡，鲜艳冬春轮流的人命力。

二候·征鸟厉疾

鹰隼等猛禽因严寒食品缺少，捕食更迅猛敏捷以补充能量。

三候·水泽腹坚

水域冰层冻结至中央，达到一年中最矫健景况，预示寒极转暖。

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节

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习

俗

大寒气节通常与岁末时辰相重合，技艺的一些民俗多了些辞旧迎新的意味。大寒一到年味渐浓。

作为年尾临了一个气节，虽是农闲时节，但家家王人在“忙”——忙过年，此即“大寒迎年”的习气。

大寒迎年

大寒作为年尾临了一个气节，虽是农闲时节，但家家王人在忙过年，此即“大寒迎年”习气。大寒至农历新年这段时辰，亚搏手机app下载民间会有一系列行径，归纳起来至少有十大习气，差异是：“食糯”、“纵饮”、“作念牙”、“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁墟”、“洗澡”、“贴年红”等。

蒸煮糯米饭

在传统气节中穷冬的一天，广东民间酿成吃糯米饭的习俗。如今在广东，常见这么的情景：大寒驾临前，家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭，拌入腊味、虾米、干鱿鱼、冬菇等，以理睬传统气节中最冷的一天。糯米味甘、性温，食之具有御寒润泽功效。安徽安庆则有大寒炸春卷的习俗。

尾牙祭

中国南边一些场所的习气，每到大寒至立春这段时辰，轮盘app有许多伏击的民俗和节庆，如尾牙祭等。“作念牙”亦称“作念牙祭”，底本是祭祀地盘公公的典礼，俗称的好意思餐一顿为“打牙祭”即由此而来。民间有全家坐一齐“食尾牙”的习俗。当代企业流行的“年会”就是尾牙祭的遗俗。

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养

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宽解养性 怡神敛气

心神昌盛，气机流畅，血脉顺和，全身看成百骸才调暖和，方可抗击严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，咱们应宽解养性，怡神敛气，保抓心同意意，情绪和蔼，使体内的气血慈祥，不干涉机体内闭藏的阳气，作念到“浩气存内，邪弗成干”。

早睡晚起 劳逸合并

大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的秉性，为了幸免寒风的侵袭，理当作念到早睡晚起，劳逸合并，出门时也要左证本身情况添加御冬装物。要是室内接续开暖气或空调，除了要接续开窗透风外，最佳再通过使用空气加湿器等模范，普及空气中的湿度。

进补到尾声

“过完大寒，有时一年。”此时当然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，东谈主们的饮食也应顺应这一变化。冬季进补到这时需扫尾，为了迟缓适合春季怡悦、升发、条达的季节秉性，可符合吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。

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起原/ 阅读履行部

审核/ 宋苹 吴晓波 王根生

发布于：北京市